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广州金控工会举办 “压力管理与自我心理健康维护”讲座

来源:广州金控 发布时间: 2021-05-07 601 次浏览

为贯彻落实集团党委“1+2+2+2+6”工作举措,落实集团党委“党史学习教育”工作安排,深入开展“我为群众办实事”实践活动,关心关爱广大员工心理健康,引导职工运用科学的心理学常识调节工作生活压力,以健康的心理状态、饱满的精神面貌为集团高质量发展建功立业。4月29日下午,广州金控工会举办“压力管理与自我心理健康维护”讲座,邀请了华南师范大学心理学院应用心理学系主任,心理学博士(博士后)田丽丽教授为集团及下属企业员工授课,共60余人参加了本次讲座。

田教授通过互动游戏、视频分享、自我检测等形式向在座员工讲授自我解压与心理健康维护的实用方法和技术, 并结合一个个生动详实的案例,剖析了现代职场人常见心理健康问题的根源、产生的个人因素等,并针对行业的特点,为与会人员如何做好压力管理、调整心态、释放心理压力等提出了很多有益建议,重点传授了自我心理健康维护3A法和管理情绪的着陆技术。

讲座结束后,参加讲座的员工纷纷表示此次讲座收获颇丰,认为田教授讲授的“用积极的心态看待消极的事”“做大家能做的和管好大家能管的事”等有很强的针对性和现实意义,为大家主动调整心态、积极乐观地投身集团高质量发展提供坚强保障。

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